**50대 근손실 | 단백질 타이밍: 단백질은 ‘아침’에 먹어야 젊어진다**
**50대 근손실**은 노화가 아닌 질병입니다. 근감소증을 막기 위해 단백질 섭취량을 체중 1kg당 1.2g까지 늘리고, 특히 아침 식사에서 단백질을 보충해야 하는 과학적 이유와 실천 식단을 공개합니다. 아침 단백질 타이밍으로 50대 활력을 되찾으세요.
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