장 건강·유산균

**식이섬유 이눌린 프락토올리고당**을 잘못 먹으면 오히려 복통과 가스만 생깁니다. 프리바이오틱스인 **이눌린**과 **프락토올리고당**의 흡수 원리, 올바른 섭취량, 그리고 **과민성 대장 증후군**을 겪는 사람을 위한 안전 복용 가이드까지 완전정리했습니다.

일반 유산균으로는 환절기 비염과 알레르기를 잡기 어렵습니다. 콧물과 재채기를 멈추는 데 과학적으로 검증된 **프로바이오틱스 특정 균주 번호 3가지**와 **최적 조합**을 전문가처럼 고르는 방법을 공개합니다. 면역 밸런스를 되찾아 브레인 포그까지 해결하세요.

장 건강을 위해 프로바이오틱스만 챙겨 드시나요? 유익균의 '먹이'인 프리바이오틱스가 없다면 효과를 보기 어렵습니다. 당신의 장내 환경을 비옥하게 만들어 줄 최고의 음식과 진짜 장 건강의 비밀을 알아보세요.

좋은 프로바이오틱스, 어떻게 골라야 할까요? '투입균수'가 아닌 '보장균수' 확인부터 다양한 균주, 신바이오틱스 여부까지. 장 건강을 위한 최고의 프로바이오틱스를 선택하는 4가지 핵심 기준을 알려드립니다.