여름 음료1 여름철 얼음물, 건강에 해로울까? 진실 정리 여름철 얼음물, 건강에 해로울까? 진실 정리 여름이 되면 많은 사람들이 자연스럽게 얼음물에 손이 갑니다. 밖에서 땀 흘리고 들어와서 시원한 얼음물 한 잔 마시면 갈증이 순식간에 해소되죠. 하지만 누군가는 "얼음물은 위에 안 좋다", "면역력을 떨어뜨린다"고 말하기도 합니다. 과연 얼음물은 정말 건강에 해로울까요? 이번 글에서는 얼음물이 몸에 어떤 영향을 미치는지, 위장 건강과 체온 조절, 일상 속 섭취 팁까지 과학적인 근거를 바탕으로 정리해 드리겠습니다. 얼음물이 위장 건강에 미치는 영향 얼음물을 마시면 위장 내부의 온도가 급격히 떨어집니다. 이로 인해 혈관이 수축되고, 위액 분비나 소화 효소의 활동이 일시적으로 둔화될 수 있습니다. 특히 공복 상태나 식사 직후 얼음물을 마시는 경우 위장.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음